|
RUBRIEK: SPORT
Interview met Nel, oprichtster van website “Schildklier en Sport”
Begeleiding bij sport is belangrijk
Nel Bitter had 10 jaar geleden een actief leven en werkte in de psychiatrie. Sporten deed ze op een niveau waar de gemiddelde Nederlander niet aan kan tippen, ze liep marathons. Het hardlopen stopte voor haar toen ze multi nodulair struma kreeg. Vanaf dat moment slikte ze Strumazol en Thyrax.
Nels spieren waren zo stijf dat ze het marathon lopen moest opgeven. Ze was zelfs zo ziek dat ze door anderen uit bed gehaald moest worden. Van haar internist kreeg Nel te horen dat ze na ‘de jodiumpil’ weer een normaal leven zou hebben, maar dat bleek anders uit te pakken. Nel had het gevoel dat haar klachten niet serieus werden genomen. De bloedwaarden waren goed, maar als ze ’s ochtends iets had gedaan, was ze de rest van de dag niks meer waard. Op een gegeven moment stond Nel weer bij haar huisarts op de stoep en raakte in gesprek met de doktersassistente. Die vertelde Nel dat ze bij een sportarts had gewerkt en dat ze een verwijzing aan de huisarts moest vragen.
Samen met de fysiotherapeut van het Preventiecentrum, een gezondheidscentrum dat is gespecialiseerd in fysiotherapie en preventieve fitness,heeft Nel een behandelplan gemaakt om haar conditie en kracht weer op te peppen. Nel was nieuwsgierig hoe andere schildklierpatiënten omgaan met sport en vroeg Schildklier Magazine een oproep te plaatsen. (Zie Schildklier Magazine van juni 2005- red.) Daar kreeg ze veel reacties op. Nel vond het zonde om hier niks mee te doen en besloot een website te maken. Zo is de http://www.webmare.nl/schildklierensport geboren. Op de website is veel informatie over schildklier en sport te vinden. Tevens staan er allerlei nuttige tips op om de conditie te verbeteren. Voor alle duidelijkheid vermelden we dat de informatie op deze website door Nel is verzameld en dus geen medische adviezen bevat.
Nel wil graag haar ervaringen delen met de lezers van dit Magazine en wil benadrukken dat ze de website nooit had kunnen maken zonder alle reacties op haar oproep. Ook is ze heel blij met de berichten die mensen achterlaten op de website.
Sport je nu weer?
Ik had met mijn hardlooptrainer een plan gemaakt hoe ik het beste in een stijgende lijn mijn conditie kon opbouwen. In het begin kon ik nog maar een kwartiertje wandelen en was daarna al moe. Daarna ging ik een minuutje hardlopen en ik mocht mijn hardslag niet hoger laten komen dan 120 p/m. Dit werd als het goed ging steeds verder uitgebreid. Na ongeveer anderhalf jaar trok ik een uur uit om daarin te hardlopen.
En ik merk als ik even niet kan hardlopen door omstandigheden, dat ik nu nog steeds weer helemaal opnieuw moet beginnen om weer mijn conditie op te bouwen. Door een bijeenkomst van de Schildklierstichting Nederland kwam ik in contact met een andere internist. Van die internist heb ik in plaats van Thyrax, Euthyrox gehad (= een ander merk kunstmatig schildklierhormoon – red.). Er ging een wereld voor mij open. Nu kan ik weer lekker fanatiek hardlopen en mijn conditie gaat met sprongen vooruit.
Tegen welke problemen loop je aan als schildklierpatiënt als je sport?
De afgelopen jaren, toen ik nog Thyrax slikte, was het moeilijk om energie vast te houden. Kracht maken, fanatiek bezig zijn lukte haast niet, want dan had ik 2 dagen nodig om weer te herstellen. Ook nu nog is het een verdeling van mijn energie. Ik moet op de langere termijn denken en ook “doen”.
De brieven die ik naar aanleiding van de oproep ontving gaven allemaal hetzelfde beeld. Men wil informatie, maar die is er helaas niet. Door het uitwisselen van ervaringen, moeten we elkaar zien te helpen. Veel ervaringen staan op de site vermeld, bijvoorbeeld over hoe anderen het sporten hebben opgepakt en hoe ze medicijnen innemen.
Hoe kan sport voor schildklierpatiënten makkelijker worden gemaakt?
Elke schildklierpatiënt, of die nu sport of niet, zou doorverwezen moeten worden naar fysiotherapie voor krachttraining om niet te veel kracht te verliezen. De aanmelding kan soms via de bedrijfsarts of werkgever. De huisarts en internist/endocrinoloog zouden een grote rol kunnen spelen om de schildklierpatiënt informatie te geven over krachttraining. De huisarts zou ook een verwijzing naar de sportarts kunnen geven. Schildklierpatiënten kunnen “sport” op verschillende manieren invullen. Het hoeven niet allemaal hoogdravende sporten te zijn. Kampioen wordt men toch niet. Misschien op je 80e, als er niemand meer in je leeftijdscategorie valt (lacht). Kortom, begeleiding is belangrijk en probeer pieken en dalen vermijden.
Zou iedereen met een schildklieraandoening moeten sporten?
Door de reacties die ik kreeg, blijkt dat het heel erg fijn is om te sporten. Het lijkt voor de schildklierpatiënt misschien een onmogelijke opgave, maar als de patiënt goed met medicijnen is ingesteld, is sporten zeer aan te bevelen. Als men onder goede begeleiding sport, dan word je levenskwaliteit veel beter en je gaat je fitter voelen. Ik vind dat je door sport beter leert om met je energie om te gaan. Als “leek” zou ik willen zeggen: het lijkt het net alsof je je lichaam dwingt om beter de medicijnen op te nemen.
Hoe zou sport meer bekendheid kunnen krijgen bij artsen?
Over dit onderwerp is nog geen informatie beschikbaar. Ik heb contact opgenomen met verschillende instanties en kreeg altijd positieve antwoorden terug, ze willen graag hier iets mee doen. Maar er moet goed samengewerkt en onderzoek gedaan worden en daar heb ik de knowhow niet voor. Het zou mooi zijn als huis-, sportartsen, specialisten en fysiotherapeuten samen gingen werken. Maar op welke manier weet ik niet. Alles hangt op dit moment zo van het toeval af. Het ligt eraan wie je treft als arts, hoe je verdere leven eruit ziet.
Net zoals bij andere ziekten zou het interessant zijn als er een landelijke voorlichtingscampagne kwam. Hier is helaas geen geld voor vrij gemaakt, de regering geeft prioriteit aan andere aandoeningen. Zie mijn website onder “dossier sport”
De patiëntenverenigingen zouden hun steentje kunnen bijdragen door meer reclame kunnen maken onder de medici. Ik denk dat, in deze tijd, waarin sport zo gepromoot wordt, er meer belangstelling voor dit onderwerp is. Het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport schrijft dat ze sport belangrijk vinden en dat het niet weg te denken is uit onze maatschappij.
(zie: www.minvws.nl/dossiers/sport) Laat dat ook gelden voor schildklierpatiënten!
Als er nog vragen zijn dan is Nel bereid deze persoonlijk beantwoorden. Surf naar: http://www.webmare.nl/schildklierensport en klik op “contact” (privacy is gewaarborgd).
Naschrift van de redactie: Thyrax en Euthyrox zijn verschillende merken van medicijnen die kunstmatig schildklierhormoon bevatten, de synthetische vervanger van het schildklierhormoon T4. Voor Nel lijkt Euthyrox beter te werken, maar dat geldt niet voor alle hypothereoidie-patiënten. De vraag of deze merken uitwisselbaar zijn wordt besproken in Schildklier Magazine van september 2006. Kort gezegd komt het er op neer dat je alleen onder begeleiding van een arts van merk kunt wisselen.
|